الفنان عمر خيرت

بالحقيقه لا اعرف الكثير عن الفنان عمر خيرت , لكن احساسه جميل وعالي يعني توب التوب ,
يجسد الرومانسيه  بواقع رائع , جميع مشاعره مفعمه بروح الحريه والحب والمثاليات الراقيه ,
فنان واستاذ  في فنه زور اغانيه وكليباته وكذلك شاهد صوره على الرابط التالي :
http://www.melody4arab.com/albums/view_albums_505.htm

لجلب اي كراك او سيريال او كي جن للبرامج

استماع سماع البوم الرشيدى الجديد 2010 البوم مش زى حد ام بى ثرى

تحميل البوم رشيدى الجديد ,تنزيل البوم رشيدى الجديد , البوم رشيدى الجديد , البوم رشيدى 2010 , البوم رشيدى 2010 كامل , البوم رشيدى مجانا , تحميل البوم رشيدى الجديد mp3 , تحميل البوم رشيد الجديد mp3 كامل , تنزيل البوم رشيدى الجديد mp3 , تنزيل البوم رشيدى الجديد mp3 كامل , البوم رشيدى الجديد 2010 , تحميل البوم رشيدى الجديد 2010 , تنزيل البوم رشيدى الجديد 2010 , البوم رشيدى الجديد 2010 تحميل مباشر

 

اغانى الالبوم

اغنية ماشى وراكى,

اغنية مش زى حد,

اغنية اللى بيحب بيسامح,

اغنية ندمت عليها,

اغنية همره راح عليكى ,

اغنية لقيت نفسى,

اغنية ليك طلبات,

اغنية هشيل قلبى,

اغنية هى قالت,

اغنية من يوم فراقنا,

HotFile

http://fasterurl.net/u/522



X7.to

http://fasterurl.net/u/521



DepositFiles

http://fasterurl.net/u/518



RapidShare

http://fasterurl.net/u/520



Uploading

http://fasterurl.net/u/523



MegaUpload

http://fasterurl.net/u/519

فيس بووك

المجــــــرهـ

قم بالترويج لصفحتك أيضاً

فلاش صفحات مجلة سيدتي

فلاش للصفحات

http://www.sayidaty.net/magazine/index.html

تصفح مجلتك واعرف آخر الاخبار

مجموعة مجلات :


مجلة سيدتي

http://www.sayidaty.net/


 مجلة عربيات

http://www.arabiyat.com/



مجلة الأسرة


http://www.alosrahmag.com/

 مجلة البيان

http://www.albayan-magazine.com/




مجلة فواصل

http://www.fwasel.com/vb/




مجلة زهرة الخليج

http://www.emi.co.ae/




مجلة لها

http://pdf.lahamag.com/



مجلة روتانا

http://rotana.net/asp-bin/wnew_a.asp 

 

مجلة بص وطل

http://www.bosoll.com/modules/index.html 


 مجلة المختلف
http://abyat.com/mag_index.php 

 

 مجلة ماجد (للأطفال)

http://www.majoody.host.sk/




مجلة عالم الكمبيوتر



http://www.computerworld.com/

 مجلة بايت للكمبيوتر

 http://www.byte.com/

 المجلة الإلكترونية



http://web.fares.net/w/.ee7e252 

من هنا وهناك 2

 

•كيف تكوّن شبكة منزلية بدون استخدام راوتر.

 

•الخبر الأكيد في حقيقة ترك المحمول على الشاحن مع اكتمال شحن البطارية.

 

•مواقع للدردشة مع الغرباء فورًا.

 

•تطبيق آيفون ضد “الملاقيف”.

 

•عشر كلمات يجب أن تتوقف عن كتابتها بصورة خاطئة.

 

•انسخ احتياطيًا أي هاتف جوال.

 

•خمسة تطبيقات مجانية لاستعادة الصور المحذوفة.

 

•كيف تخترق شبكة واي فاي محمية بكلمة سرية.

 

•خمسة مواقع للبحث عن عروض بوربويت جاهزة.

 

 

للفائده

•سبعة شكاوي وحلول شائعة للآيفون.

•خمسة مواقغ لتطلب الطعام أونلاين

•أفضل بيئة عمل خليجية لعام 2010م.

•مكاسب أمريكية من إيران نووية.

•تصفح بإمان أكبر عند استخدامك شبكة واي فاي عامة.

•اختر البرنامج المناسب لتشغيل ويندوز في ماك.

•أربعة مواقع لتجد هدية مناسبة لوالدك

.•اشتر سلعتك بأرخص سعر متوفر.

من هنا وهناك

•الفرق بين ويندوز 32-بت و 64-بت.

عبد الكريم عبدالقادر: «انتظرتك» ليست لهذا الزمن وإنما لعبدالكريم وجمهوره!

أكد الفنان عبدالكريم عبدالقادر أن إعادة تسجيل أغانيه القديمة كانت تلبية لطلب الجمهور. وأشار الفنان الكويتي في لقاء مع صوت الخليج أنه يعمل حاليا على تسجيل مجموعة أخرى من أغانيه القديمة على شكل جلسات غنائية عبر ذات الإذاعة القطرية، مؤكدا أنه لم يقبل على هذه الخطوة إلا عندما تأكد ان أغانيه سوف تكون في أيدٍ أمينة.

وتعليقاً على انطباعات الجمهور حول إعادة الأغاني القديمة، أكد الفنان الكويتي ل"الرياض" انه سعيد بانطباعات الجمهور عن اعادة الأغاني القديمة والتي تذكر بالزمن الجميل.



وحول مطالبة الجمهور لعبدالكريم أن يعود إلى المسارح، أجاب"الصوت الجريح": بعد عشرين عاما أعود للمسرح.. ماذا سأفعل؟.



مشيرا: إلى أن موقفا حدث له وجعله يترك المسرح، موضحا بالقول: ربما فيني "شوية عصبية". رافضا أن يفصح عن سبب ابتعاده ,مذكرا أنه رجع للجمهور في أغنية وداعية بعد انقطاع كاد سيوقفه عن مواصلة مشواره الفني.



وحول احتمالات مشاركته في مهرجان الدوحة الغنائي، أشار عبدالكريم إلى أن هذه مسألة ينظر فيها. مؤكدا ان هذا الأمر يقرر في حينه، وأن الباب ليس مغلقا بالنسبة لعودته للمسرح.



وحول اختلاف أغاني عبدالكريم الحالية عن كلاسيكياته القديمة من أجر الصوت إلى جمر الوداع، علق عبد الكريم على سؤال للجمهور قائلا: ذلك زمن جميل انا لا أنكره، أنا أتمنى أن يعود ذلك الزمن من اجل ان نسمع تلك الاجواء والأغاني الجميلة. مضيفا: نحن كما نحن ولكن الزمن الذي من حولنا تغير، والمتغيرات لاشك أنها ستؤثر فينا. معلنا أن أغنيته الجديدة "انتظرتك" ليست لهذا الزمن وإنما لعبدالكريم ولجمهوره. مؤكدا أن تحولات الزمن نحو زمن السرعة أثر على كثير من الفنانين. مشيرا إلى أن أغنية (غريب) من الأغاني القريبة من قلبه، إلى جانب (رد الزيارة) وأغانٍ أخرى دون أن يحدد أغنية بعينها كي لا يظلم جهد فنان أو ملحن أو شاعر شارك معه في هذه الأغنية أو تلك.



يذكر ان عبدالكريم أعاد تسجيل مجموعة من أغانيه القديمة على شكل جلسات لصالح"صوت الخليج"منها: (آه يالأسمر يازين) و (يا ساعة الفرحة) و (مانسيناه) و (تصدق حبيبي).

جسد واحد وكاميرات نائمة

ليت كاميرات وسائل الإعلام تصحو كصحوة كاميرات أجهزة الهاتف المحمول والتي كان لها دور كبير في نقل وتوثيق الكثير من الأحداث المحلية فأنت عندما تبحث عن أحداث سيول جدة او سيول الرياض فلن تجد على شبكة الانترنت الا ما التقطته كاميرات الهواة بأجهزة هواتفهم المحمولة وهم بهذا يتجاوزون حرفية الإعلامي الذي يبدو ان كاميراته لا تخرج الى موقع الحدث الا بترخيص مسبق يكون الحدث عندها قد انتهى.




عندما نتابع وسائل الإعلام الغربية نجد ان وسائل الإعلام في كثير من الأحيان تسبق أجهزة الأمن في الوصول الى موقع الحدث وتستخدم في هذا كل إمكانياتها المتاحة الجوية منها والارضية والنقل المباشر من موقع الحدث بل ان كثير من وسائل الإعلام تتدخل عبر محترفين لمحاولة حل أي لغز قبل ان تقوم جهات الأمن بحله ونحن لم نصل الى هذا الحد من التزاوج بين الأمن والإعلام ولكننا نطالب الجهات الاعلامية ان تكون في مستوى نقل الحدث الذي يهم المجتمع فأجهزة أعلامنا العربية تنشط في نقل مايحدث في العالم لانها تتلقى المعلومة عبر شبكات الأخبار العالمية ولكنها في كثير من الأحيان لا ترتقي الى مستوى الأحداث المحلية ولعلكم تتذكرون ان اول خبر سمعناه عن بداية حرب تحرير الكويت كان من مراسل شبكة صوت امريكا في الخفجي ولعلكم تتذكرون ان هواة متابعي الصواريخ الموجهة للرياض كانوا ينطلقون من فندق الحياة بشارع المطار مقتفين اثر مندوبي السي ان ان الذين يعلمون باحداثيات الصاروخ فور رصده.



لاتوجد أي وسيلة إعلامية تمتلك طائرة للرصد الإخباري واعني به الرصد الذي يعين وسائل الأمن على القيام بواجباتها وليست التي تتدخل في كيفية قيامها بواجباتها فالرياض على ضخامتها هي اقل مدينة تسمع في سمائها تحرك أي مروحيات ممايعني ان المرور على سبيل المثال لا يستخدمها في الازمات حتى يوجه الناس في حالة الازدحام او غيره فمنذ ايام قليلة وصلت للرياض ليلا في يوم الامطار الشهير بعد توقف سقوط الامطار واستغرقت المسافة من المطار الى مخرج 9 في الطريق الدائري اكثر من ساعتين وكان يمكن ان تكون اضعاف هذه المدة لولا الخدمات التي كان يقدمها مجموعة من الشباب الذين نفتخر بهم فهم لا ينتمون لأي جمعية او جهة رسمية ولكنهم يمثلون الانتماء للوطن فلقد اصبحوا بما يقدمونه من خدمات اهم بكثير من اصحاب المسؤوليات الحقيقية وهو امر جيد بل انه تكاتف نحتاجه في الازمات التي تفوق امكانيات جهات الاختصاص.



سمعنا عن مجموعة جسد واحد والذين يقولون عن انفسهم نحن مجموعات وأفراد متطوعون نمثل أعضاء لجسد واحد وهو الوطن وهي مجموعة اعتقد انها يمكن ان تتطور اذا منحت الدعم ومنه ان يتم تسجيل كل من يهتم بالعمل التطوعي في مجال تخصصة حتى لا تكون العملية اجتهادية فهنالك من لهم خبرة في الإنقاذ وهنالك من يمكن ان يدربوا للقيام ببعض هذه المهام ومثل هذه الجمعيات موجودة في كثير من دول العالم وتستقطب عدداً كبيراً من شرائح المجتمع وتعرفت عن قرب على احداها في ابوظبي حيث توجد مجموعة تطلق على نفسها اسم تكاتف وتضم عدداً كبيراً من الشبان والشابات الذي يساهمون في كثير من الفعاليات كالمؤتمرات والندوات والمعارض كمرشدين ومنظمين للزوار والحضور ويحمل كل فرد منهم شارة يربطها على ذراعة وبطاقة تحمل اسمه ويقابلونك بالابتسامة والترحيب ويتعلمون من الادوار التي يقدمونها اهمية حب الوطن والتكاتف لخدمته.



يبقى للإعلام دور كبير في تبني مثل هذه المجموعات ودعمها وتشجيعها بل وانضمام المهتمين برصد الأحداث إعلاميا للانضمام إليها فلعل الكاميرات النائمة على يد هؤلاء الشبان تصحو من سباتها العميق وترصد لنا مايدور بشكل احترافي لنساهم في خدمة الوطن وحتى تكون عينا تعين المسؤول فدور المواطن الصالح ليس البحث عن الأخطاء وإنما الإسهام بما يملك في معالجتها .

ريم عبدالله تستقبل سحر خليل بمفطح على الفيس بوك!

نشرت الممثلة السعودية ريم عبدالله صوراً خاصة على صفحتها في"الفيس بوك"بعد زيارة الممثلة المغربية سحر خليل في منزلها بالرياض في الاسبوع الماضي، لتأكد ريم عبدالله انتمائها لقبيلة سعودية عرفت بأصالتها وحفاظها على التقاليد.

وقد أولمت لسحر بهذه المناسبة مفطح دسّم لاثنتيهما فقط. وعلقت ريم عبدالله على صورتها ب"الفيس بوك"مع سحر خليل وبينهما الصينية وعليها المفطح: أنا والفنانة سحر خليل أثناء تناول طعام العشاء مفطح، وهي المرّة الأولى التي تأكل فيها سحر مفطحاً سعودياً"علينا وعليكم بالعافية يارب"، ثم أضافت: "لا تقولون ليه المفطح لأن هذا رمز إكرام الضيف في سلومنا انك تذبح له وهي تستحق أكثر من كذا بس لازم ما ننسى عاداتنا وتقاليدنا بالذات إنها أول مرة تتعشى عندي".



وقد كانت التعليقات على هذه الصورة كثيفة جدا من أصدقاء ريم على الفيس بوك وبعضهم انتقد التبذير الواضح في الصورة بحكم أن الضيافة يجب أن تكون على قدر من الحرص والخوف من التبذير.

شعوب الله المختارة

في مارس 1950 (وقبل أن يسمع أحد بكلمة إرهاب أو تفجير) وقع انفجار كبير دمر كنيسة بياترك في ولاية نبراسكا. وكان الانفجار قويا لدرجة تسوية الكنيسة وتدمير محطة راديو قريبة وتكسير النوافذ الزجاجية للبيوت المحيطة..




والغريب أنه لم يتعرض أحد للوفاة أو الاصابة (لماذا؟) لأن الجميع تأخر عن حضور مراسم الصلاة في ذلك اليوم بما فيهم فرقة الإنشاد الديني التي يفترض حضورها قبل الجميع بعشر دقائق على الأقل !!!



... وحادثة بهذه المواصفات تتضمن مصادفات خارقة ونادرة يصعب اجتماعها في مكان واحد... فمعظم الحضور مثلا لم يسبق لهم التأخر عن المراسم الإسبوعية، وجميعهم حصلت لهم حوادث طارئة أخرتهم عن الحضور بما فيهم الواعظ الذي تعطلت سيارته في الطريق.. أضف لهذا وقع الانفجار في وقت لم يكن فيه أحد يسير بالشارع أو يعمل في محطة الراديو!!



... وبسبب هذه المصادفات الخارقة ظهرت ادعاءات الرعاية الإلهية وعناية الله برعايا الكنيسة الأوفياء، (بل وارتفعت نسبة الإيمان والتدين في مدينة بياترك في السنوات التالية، وتحول مكان الكنيسة إلى موقع زيارة مقدس حتى يومنا هذا)!!



ولكن! هل صحيح أن الله حفظ أعضاء الكنيسة من الانفجار؟! أو بصياغة أكثر دقة: هل يصح اللجوء لفكرة (الحفظ الإلهي) لتفسير أي نهايات سعيدة من هذا النوع؟



لابد من التذكير أولا بأن حكمنا على الأشياء لا يكاد ينفصل عن أفكارنا العقدية وخلفياتنا التربوية التي تربينا عليها.. وكل حادثة نرغب بنقدها أو تفسيرها تمتزج (بشكل فوري ولا واعي) مع آرائنا المسبقة وأحكامنا المقولبة فتشكل نظرتنا الشخصية لها..



فكما ادعى المؤمنون مثلا بأن الله حفظهم من الانفجار رد عليهم (غير المتدينين) بأن الله لم يرغب بإدخالهم الجنة، في حين ادعى أعضاء الطوائف المعارضة أن "الكنيسة" أصبحت وكرا للتعاليم المنحرفة فدمرها الله مستثنيا زوارها الأبرياء..



ولكن الحقيقة هي أن أطروحة الحفظ الإلهي (وكافة الاطروحات الاحادية المشابهة) تستدعي فور طرحها إشكاليات عقلية مضادة وقوية..



فعلى سبيل المثال: لو كان الله يحب رعايا الكنيسة الأوفياء فلماذا يدمر كنيستهم أصلا؟!



ولو فسرنا المسألة بأنها حفظ من الله، فكيف نفسر عشرات الحوادث المميتة التي حصلت لبقية الكنائس حول العالم (مثل سلسلة تفجير الكنائس النيجيرية عام 2004 ، وقيام جيش الرب بقتل المصلين في كنائس أوغندا استعدادا ليوم القيامة)...



أضف لهذا أن ادعاء الخيرية واحتكار الفضل الإلهي يعني في المقابل تسفيه الديانات الأخرى وإثارة حفيظة الطوائف المخالفة..



كما يوحي بعنصرية الخالق (والمعبود ذاته) كونه أنقذ المسيحيين البيض في نبراسكا وسمح بوفاة المسيحيين السود في نيجيريا وأوغندا !... وكل هذه الأمثلة المضادة وغيرها كثير تجعل من غير المقبول أو حتى اللائق افتراض الخصوصية الربانية لأي مجموعة دينية (خصوصا أن ادعاء كهذا يخالف ما حدث في الماضي لنفس المجموعة)!



... على أي حال، رغم استشهادي بأمثلة من الديانة (المسيحية) إلا أن ادعاء الخيرية والاصطفاء الإلهي ظاهرة موجودة في كافة الديانات والمذاهب والطوائف.. فكل مجموعة دينية تعتقد أنها شعب الله المختار وكل امرئ منهم يطمع أن يدخل جنة نعيم.. وفي حين افترق المسلمون إلى 72 شعبة تعتقد كل شعبة أنها الفرقة الوحيدة الناجية وأن البقية في النار.. أما اليهود والنصارى فقالوا {نحن أبناء الله وأحباؤه فرد عليهم الرسول {قل فلم يعذبكم بذنوبكم بل أنتم بشر ممن خلق!



... إذن أيها السادة؛ جميعنا بشر ممن خلق الله، يتحمل كل فرد منا مسؤولية أعماله الخاصة دون أن يطال ذلك "المجموعة" التي ينتمي إليها سواء بالسلب أو الإيجاب...



وإن كان الأمر يهمك... انفجرت كنيسة نبراسكا بفعل مكمن غاز طبيعي...

شجرة الجاذبية

جميعنا سمع بقصة نيوتن مع التفاحة التي سقطت بجانبه فألهمته اكتشاف قانون الجاذبية.. ورغم معرفتي الشخصية بقوانين الجاذبية إلا أنني كنت أظن هذه القصة حتى ثلاثة أيام مضت مجرد أسطورة علمية.. فآخر رحلة فضائية لمكوك ناسا تضمن قطعة خشبية من شجرة التفاح التي جلس تحتها اسحق نيوتن. وحسب ماقرأت على موقع ال BBCكانت هذه القطعة محفوظة في أرشيف الجمعية الملكية للعلوم وتم ارسالها مؤخرا للفضاء بمناسبة مرور 350 عاما على تأسيس الجمعية.. وكان نيوتن قد أخبر المؤرخ ويليام ستوكولي حسب نفس الموقع بهذه القصة حين كان جالسا تحت الشجرة فسقطت التفاحة بقربه.. ومن حسن الحظ أن نيوتن لم يأكل التفاحة بل تساءل (في لحظة إلهام طفولية) عن سبب سقوطها باتجاه الأرض وليس باتجاة السماء مثلا!!




فرغم أن الانسان كان يتساءل منذ أنزله الله على كوكب الأرض عن سبب سقوط الأجسام الى الاسفل؟ ولماذا تسقط دائما بالسرعة نفسها؟ وسبب بقاء الكواكب والنجوم في مداراتها ؛ إلا أن نيوتن وحده من تجرأ على الاجابة عن هذه الأسئلة.. البدهية.. الساذجة...



وبفضل هذه الحادثة تمكن من الاجابة عن معظم هذه الأسئلة وإدراك أن قوة الجذب ترتبط بكتلة المادة (بحيث إن من يزن على الأرض 90 كجم يصبح وزنه على القمر15 كجم فقط لأن القمر اصغر من الأرض بست مرات).. كما أثبت أن قوى الجذب تقل كلما ابتعد أحد الجسمين عن الآخر (حيث تخف قوة جذب الأرض للصاروخ كلما ابتعد في الفضاء) وأن للسرعة دورا في الانعتاق عن قوة الجاذبية (بحيث يجب على الصاروخ بلوغ قدر معين من السرعة إن أراد التخلص من سلطان الأرض)...



ومن خلال هذه القوانين أصبح واضحا أن "الكواكب" تملك مدارات ثابتة بفضل التوازن بين الجاذبية الشمسية لها ، وقوة الطرد المركزي الناجم عن دورانها حول الشمس ذاتها (... بمعنى أن الأرض تدور في المسار الذي تتوازن فيه قوة جذب الشمس لها، مع قوة الطرد والدوران التي تدفعها بعيدا عنها) !!



*** *** ***



على أي حال؛ طالما ثبت أن (تفاحة نيوتن) حادثة حقيقية ، سأزيدكم من الشعر بيتا وأخبركم بحادثة مشابهة عن (سلم أنشتاين) !!



... فأنشتاين شكّل رأيه الخاص عن الجاذبية بعد سقوطه من على السلم أثناء محاولته تعديل صورة حائطية . وكما لم يحاول نيوتن أكل التفاحة لم يحاول أنشتاين إعادة الصورة لمكانها بل أخذ يحلل أسباب وقوعه وكيف سقط ولماذا اتجه إلى .. الأسفل ...!؟



وفي حين فسر نيوتن الجاذبية على أنها (قوة) تتجاذب بها المواد فسَّرها أنشتاين على أنها نوع من (القصور الذاتي المستمر).. فكوكب الأرض مثلا ينطلق في الفضاء بسرعة خارقة وبالتالي يشد جميع المخلوقات إلى سطحه بقوة كبيرة ومستمرة (يمكن تشبيهها بشد جسدك الى مقعد السيارة حين تنطلق بسرعة، أو شد قدميك الى أرضية المصعد حين ينطلق فجأة للأعلى)!!



أما حركة الأجرام الفضائية ومسارات الأفلاك فتنشأ حسب مفهوم أنشتاين من كون تلك الأجرام تسلك أقل الطرق مقاومة " لمنحنيات " الجاذبية التي توجد حول النجوم والأجرام الضخمة !!



.. أما المثير في قصة الجاذبية فهو حلم العلماء بإلغائها أو عكسها تماما وما يتبع ذلك من تقدم فضائي عظيم وصناعي مدهش.. فالوصول لهذه المرحلة يعني دفع الصواريخ "بنفخة هوا" ورفع الجبال "بلمسة إصبع" .. أما عكسها فيعني توفير قدرة دفع (أو تنافر) هائلة تسمح بتسيير الطائرات ودفع السيارات وتحريك السفن وتوليد قدر خرافي من الطاقة بقوة بسيطة وغير مكلفة..



وحين نتأمل اليوم إنجازات الطيران والفضاء نكتشف أن للجاذبية أبعادا صناعية وعسكرية لا تجهلها سوى أمم عجزت عن ركوب الهواء، ولا تعرفها سوى أمم عملاقه تخشى السقوط على أنفها فأرسلت صواريخها للفضاء..

الأرق المميت

هناك أمراض عافانا الله وإياكم شاذة ونادرة لدرجة قد يتخرج الطبيب ويتقاعد ولم يقرأ عنها أو يسمع بها أصلا.. ولأنني سبق وكتبت مقالا بهذا المعنى سأنتقل مباشرة الى مرض غريب دخل مؤخرا دائرة الاعتراف الطبي تحت إسم "الأرق المميت" .. وهو مرض نادر كان الأطباء ينظرون إليه حتى وقت قريب كأحد أعراض القلق والإجهاد النفسي حتى اتضح مؤخرا أنه مرض عضوي يصيب الدماغ وتتوارثه عائلات معينة.. ويعتقد أن أولى الحالات الموثقة تلك التي رصدها الطبيب الايطالي إيجنازيو رويتر عام 1984 حين اكتشف وفاة ثلاثة أفراد من عائلة واحدة بسبب قلة النوم ومع هذا تأخر الاعتراف بوجوده بسبب ندرته وعدم اكتشافه إلا في 28 عائلة حول العالم فقط...




ولا أخفي عليكم ، الاعتراف رسميا بوجود هذا المرض سبب لي أرقا مباشرا .. فكثيرا ما أقرأ أخبارا عن أشخاص لا ينامون على الإطلاق أو لم يذوقوا طعم النعاس في حياتهم، وفي كل مرة أفترض وجود تلفيق أو مبالغة بالخبر كون النوم مطلبا أساسيا للإنسان يستحيل العيش بدونه (وفي الحقيقة يموت الانسان بسبب قلة النوم قبل موته بسبب قلة الطعام)..



.. ولكن من جهة أخرى يجب أن نميز بين ادعاءات عدم النوم على الإطلاق، وبين الأرق أو النوم بشكل إغفاءات قصيرة.. فالأرق يعني التأخر في الدخول بالنوم (بعد وضع رأسك على الوسادة لأكثر من 20 دقيقة) ويتراوح بين حالات خفيفة، ومتوسطة، وشديدة قد تتواصل حتى الصباح ..



... وحتى وقت قريب كان معظم أسباب الأرق يُعاد لأسباب نفسية (مالم تكن نتيجة آلام مرضية كالتهاب المفاصل مثلا).. ورغم إمكانية وصف أدوية خاصة بالنوم إلا أن مشكلتها تكمن في إدمانها ووجود آثار سلبية لتركها (ناهيك عن منحنا نوعية غير جيدة من النوم لا تتضمن فترة الأحلام المهمة)..



وفي حال كان الأرق عرضيا ومؤقتا (كما يحدث مع معظم الناس) فلا يسبب أكثر من مشاكل سلبية عابرة ، أما في حال كان مزمنا ومتواصلا فيترتب عليه مشاكل عقلية ونفسية وجسدية قد تنتهي بالموت قبل أن يتاح لأي طبيب الكشف عليه أو لأي صحيفة الكتابة عنه (فسبحان من لا تأخذه سنة ولا نوم) ! فخطورة الأرق تكمن في أن النوم (حالة تعويضية) نحتاجها لانجاز وتدارك عمليات جسدية وعقلية مهمة.. فهناك مثلا هرمونات كهرمون النمو لا تفرز أو لاتكون بأوج نشاطها إلا أثناء النوم (وهذا سر نوم الرضيع فترات طويلة كونه يمر بفترة نمو سريعة) .. كما يعتبر النوم مهما للدماغ الذي يعيد تنظيم نفسه وأرشفة معلوماته وتوجيه عملياته خلال هذه الفترة (وهذا سر استيقاظنا أحيانا وقد وجدنا حلا مفاجئا لمشكلة شغلتنا طويلا) .. أضف لهذا تعد فترة "الأحلام" مهمة من الناحيتين العقلية والنفسية كونها تعمل على تنفيس المشاعر وتوفيق المواقف (ومن هنا تشكل الأحلام الغريبة والكوابيس المزعجة التي يمكن اعتبارها عملية "كنس" للتجارب السالبة والمواقف السيئة) !!



وليس أدل على انتشار الأرق من محاولات الحد من وقوعه لدى شعوب العالم المختلفة .. ففي الهند مثلا ينصح المصاب بتحريك جسده إلى الأمام والخلف بحركة رتيبة (تشبه ما يفعله الأطفال عند تسميع القرآن) .. أما في أمريكا فينصح بالتثاؤب عمدا كونه يوحي للدماغ بحلول وقت النوم .. أما في فرنسا فينصح بترك سريره وغرفة نومه لأن الأرق حالة قد ترتبط بموقع النوم ذاته .. أما أكثر النصائح شعبية في العالم فتتعلق بشرب كوب حليب دافئ قبل النوم يمكن خلطه بالعسل كما يفعل الألمان.. وبطبيعة الحال لا ننسى نصيحة الرسول لزيد بن ثابت الذي اشتكى إليه الأرق فقال له : "قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم يا حي يا قيوم أنم عيني وأهدئ ليلي قال فقلتها فذهب عني" !!